患了痔疮怎么办?医生:日常做好这3点,让你痔疮不再复发

广西快3原标题:患了痔疮怎么办?医生:日常做好这3点,让你痔疮不再复发

人们常说“十人九痔”。据统计,国内约有半数成年人患有痔疮,且越来越多的年轻人甚至中小学生加入这个行列。这是什么原因所致?一般多见于以下四个方面~

发病原因

1、饮食过于精细

随着生活水平的提高,人们的饮食结构发生改变,进食越来越精细,对膳食纤维摄入不足,导致肠内容物对肠壁刺激不够,肠蠕动减慢,粪便干燥。

2、持久不动

由于职业原因,很多人长期保持久坐或久立的姿势而很少运动,会导致腹部血流减慢,从而使直肠静脉丛发生曲张,血液淤积,发生痔疮。

3、身陷“软椅”

坐班族习惯采用较软的椅子,当人长时间坐在过软的坐椅里时,身体陷在椅子里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情。

4、生活恶习

吸烟、酗酒、熬夜、嗜食辛辣等会导致胃肠湿热、身体免疫力下降,从而诱发痔疮。

遗传是否可致痔的发生,目前无确切证据,但痔患者常有家族史,可能与食物、排便习惯及环境有关。

“斗”痔疮,做好这3点

改变工作和生活习惯,预防痔疮的发生,才能从根源上减少自身痛苦。

1、尽量改坐硬坐椅。当人坐在硬坐椅上时,臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用,不会妨碍血液循环。

2、按时排便。最好养成每天早起后排便的好习惯;一旦有便意立即如厕;如有便秘,晨起饮杯淡盐水,必要时可用药物通便;对于痔疮患者来说,最好选择坐式马桶。

3、调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜、水果,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、苹果、梨等以利于排便;避免饮食过于精细,适当添加一些粗粮如荞麦、高粱、玉米等。同时少吃辛辣刺激性的食品,避免吸烟酗酒。

事实上,如果有痔疮但无任何症状是不需要治疗的。轻度的症状,可请医生根据病情用些外用药就可以了。然而,痔疮发展到一定程度,保守治疗无效的情况下,就必须接受手术治疗。

防痔小窍门

热水坐盆

将煮沸后的温开水(尽量热,但以不烫伤皮肤为准)盛放于盆内,加入适当药液,然后裸露肛门坐于其中,维持10~15分钟,每天2~3次。

肛门舒缩运动

利用肝门和会阴周围的肌肉,有意识地进行收缩→放松→收缩→放松……对改善肛门直肠的血液回流,减轻血流淤滞很有好处。

以上两种辅助手段可联合使用,如一边坐盆,一边做肛门舒缩运动;也可以在坐位或立位静止时,单独做肛门舒缩运动。

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