丹凤社区卫生服务中心骨质疏松专题活动

我中心目前已开展5场骨质疏松性骨折讲座,参加人数210余人次,发放骨动中国—骨质疏松防治推广宣传折页210余份。居民表示会改变自己不良的生活习惯,预防骨质疏松,并积极参加骨密度检测。

什么样的人需要测BMD?

1. 女性65岁以上和男性70岁以上,无其它危险因素;

2. 女性65岁以下和男性70岁以下,有一个或多个危险因素;

3. 有脆性骨折史或/和脆性骨折家族史的男、女成年人;

4. 各种原因引起的性激素水平低下的男、女成年人;

5. 影响骨矿代谢的疾病和药物史

6. X线摄片已有骨质疏松改变者;

7. 接受骨质疏松治疗进行疗效监测者;

骨质疏松的三级预防

对骨质疏松的预防是一辈子的事,应强调“三级预防”

1、一级预防

应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。

2、二级预防

人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松医学教育|网搜集整理。

3、三级预防

对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

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